З питань вікових особливостей використання фізичних вправ в оздоровчих цілях дотримуються вікової періодизації життя людини. Люди похилого віку – основний контингент населення, зайнятий продуктивною працею. Саме в цьому віці значна частина населення страждає від серцево-судинних та інших захворювань. Головне завдання фізкультурно-оздоровчих занять у цьому віці – збереження і зміцнення здоров’я, підтримка життєдіяльності. Для збереження і зміцнення здоров’я рекомендуються оздоровчі види гімнастики, спортивні ігри, ходьба за допомогою скандинавських палиць та інші.

Основні використання засобів оздоровчої фізичної культури в похилому і старшому віці полягають у тому, щоб сприяти збереженню або відновленню здоров’я, затримувати і зменшувати інволюційні зміни, розширювати функціональні можливості організму, підвищувати працездатність, сприяти творчому здоров’ю.

З метою підтримки та покращення здоров’я, для відвідувачів денного відділення Комунального закладу «Милосердя Слобожанської селищної ради», фахівцем з фізичної реабілітації Крись О.О., кожного вівторка проводяться теоретичні та практичні заняття з використанням фізичних вправ та деяким методикам самомасажу.

За умов систематичних фізкультурно-оздоровчих занять, помітний тренувальний ефект простежується вже через 8 тижнів занять.